LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

3. Masaje presencial: Incorporar un suave fricción presencial en tus pausas activas puede ser muy humanitario para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares cerca de de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la hocico.Diversificación: Alterna ent